ダイエットぉぉぉ～～～～～

旦那の腹がちょいと出てきた。。。。
ちなみにあたしもちょいとぽっこりと腹が出てきたっぽい。

(´・ω・`)こっっこれは、ヤバイんじゃ。。。。
っていうことで以前紹介したタニタの体重計を買った。

筋肉量や、体内年齢がばばばぁぁぁぁんと分かる体重計です。
しかもパーソナルデータを入れて、乗るだけであたしと旦那を見分けるという。。。。。

ちなみに体重計を買った初日に計ってみた。

旦那　　プラス5キロ
あたし　プラス2キロ

だった。

あたしはプラスと言っても、じょじょに平均的な体重になるねんけど、ただし買った服が着れなくなるのは辛いので、やっぱマイナス2キロにしようと思った。

間食をほぼ毎日食べていたのを、週2日のみとする。
朝は、パンを食べていたけど、バナナを食べる日を作ってみた。
バナナは腹持ちがいいので、おすすめ。

電車に乗るときは座らない。
エスカレーターに乗ったときも、歩く。

そんな感じでやっていくと、早速効果が表れた。
旦那もあたしもマイナス1キロ

体重計買ったのが今月の上旬？だったかな？？
まぁいい感じに減ってきているねぇ～～～

お腹もぽっこり感がなくなってきたし、このまま維持して頑張ろうっと。